Нацгвардійці долучились до занять з підтримки психологічного стану
Війна, бойові дії чи інші надзвичайні ситуації – це сильний стрес, який суттєво впливає на психологічний стан кожної людини, залишаючи по собі невидимі психологічні травми.
Для того, щоб гармонізувати свій внутрішній стан, потрібно сконцентрувати внутрішні сили, резерви свого організму. В таких ситуаціях часто на допомогу приходить самоаналіз та різноманітні техніки лікування мистецтвом, арт-терапія, зокрема і робота з пластиліном.
Разом із психологом, військовослужбовці занурились в свої думки та переживання за допомогою асоціативного кольорового ряду на основі тесту «Люшера», який допомагає усвідомити почуття до різних аспектів свого життя, дізнатися те, що хвилює, та те, що дає ресурси в даний момент.
Потім, за допомогою технік арт-терапії, зокрема, з використанням пластиліну, пропрацювали свої негативні емоції, та трансформували їх у різноманітні фігури з повітряного пластиліну. Також під час заняття військовослужбовці отримали знання щодо психофізіологічних процесів, які відбуваються в організмі людини в умовах небезпеки, загрози життю, формуванню навичок самодопомоги психоемоційного стану, а також психологічної стійкості.
Арт-терапія з використанням пластиліну допомагає усвідомити власні емоції, надати метафоричний образ своїм внутрішнім відчуттям, осмислити та знайти рішення на шляху до своїх цілей. Даний вид творчої діяльності допомагає боротися з негативними думками, позбавитися тривожності та страхів, розвивати творчі здібності, моторику, інтелект, уяву.
Національна гвардія України
